在加州卡梅尔中心地带，Refuge水疗中心为您带来欧式水疗体验。这家独特的水疗中心是远离日常喧嚣的圣地，通过精心设计的加热、冷却和放松循环，为您提供焕发活力的旅程。Refuge的灵感源自20世纪80年代的传统欧式水疗体验，于2011年11月11日在宁静的卡梅尔森林中开业。

与按单独服务收费的传统美国水疗中心不同，Refuge提供单日通票，价格固定。客人可以全天无限次享受完整的热循环——加热、冷却和放松。普通门票价格为52美元，而包含浴袍和瓶装水的豪华门票价格为62美元。与该地区其他水疗中心相比，这种定价结构极具价值，可提供一整天的放松和健康体验。

加热阶段从美国最大的喜马拉雅桑拿浴室或两个桉树蒸汽浴室之一开始。这些加热空间可以排毒、放松肌肉，并让客人为下一个循环阶段做好准备。

冷却阶段包括跳入温度与太平洋相当的冷水池或模仿冰冷北欧河流的冰水池。这种短暂而强烈的冷浸可以使身体焕发活力，促进血液循环，并与热量形成清爽的对比。

在令人精神焕发的冷水浴之后，客人进入放松阶段。这包括穿着舒适的浴袍在Refuge的火坑旁或三个宁静的露台之一放松身心。零重力躺椅、令人平静的桉树香氛空气以及舒缓的瀑布声增强了放松体验。

为了获得完整的Refuge体验，建议重复热循环3-5次。除了桑拿浴室、蒸汽浴室和冷水池外，Refuge还设有三个温水池和三个带喷头的热水池。这些水疗池提供了更多的肌肉放松和缓解压力的机会。

Refuge在整个场所保持安静的政策，营造出宁静的环境。鼓励客人远离科技，与自己重新连接。许多客人带着书在安静的空间里阅读，或者只是放松身心，沉浸在宁静的氛围中。酒店内设有咖啡厅，提供茶点，让客人可以全天沉浸在体验中。

Refuge热循环的好处不仅仅是放松。据报道，其益处还包括改善血液循环、缓解疼痛、促进新陈代谢和增强整体健康感。冷热疗法的独特结合提供了一种整体的健康方法，让客人感到神清气爽、焕发活力，并准备好迎接世界。